Kamu pernah gak, udah punya rencana super matang, super excited buat ngejalanin sesuatu, terus tiba-tiba… life happens? Sesuatu kejadian di luar kendali yang akhirnya bikin semua plan kamu berantakan?

I feel you. Karena aku baru banget ngalamin ini.

Jadi, aku udah ngerencanain sesuatu yang buat aku big deal banget—aku mau ngejalanin 72-hour fasting pas long weekend akhir bulan kemarin. Udah semangat banget, udah siap mental, udah set up segalanya supaya bisa berhasil. Tapi ternyata… sesuatu terjadi yang gak bisa aku ceritakan di ranah publik :), dan akhirnya aku terpaksa gak bisa merealisasikan rencana ini.

Membangun kebiasaan itu gak semudah kelihatannya. Kalau kamu sering merasa gagal, coba tenang dulu – kamu gak sendirian. Aku juga pernah di posisi itu, dan butuh waktu lama buat akhirnya tahu apa yang benar-benar works untukku. I do trial and error.

Dari perjalanan ini, aku belajar satu hal penting: gak semua framework atau tips yang kita temukan bakal cocok buat kita. Kadang, kamu harus mencoba berbagai cara dulu untuk tahu mana yang sesuai.

Di artikel ini, aku mau berbagi pengalaman soal apa yang gak lagi aku lakukan, bagaimana aku menyesuaikan kebiasaan, dan tips untuk kamu yang sedang berusaha membangun habits yang lebih sustainable.